Dobry na początek

GLP Balance Start

Prosty 7-dniowy plan dla osób, które chcą uporządkować swoje codzienne posiłki.

49 zł · produkt cyfrowy PDF
7 dni jadłospisu 4 posiłki dziennie Klasyczna
Wybierz kaloryczność
Nie wiesz, który wariant jest dla Ciebie odpowiedni? Wybór kaloryczności warto skonsultować z dietetykiem lub lekarzem.
  • Produkt cyfrowy PDF
  • Dostęp po potwierdzeniu płatności
  • Link otrzymasz również na e-mail

Start to najłatwiejszy sposób, aby wejść w uporządkowane żywienie podczas terapii GLP-1. Krótki, siedmiodniowy plan z prostymi przepisami i gotową listą zakupów pomaga ograniczyć codzienne zastanawianie się nad posiłkami.

W tym planie

Co znajdziesz w środku.

7 dni jadłospisu

Przepisy krok po kroku

Gramatury

Kalorie

Podstawowe makroskładniki

Lista zakupów

Materiały GLP Balance mają charakter edukacyjny i żywieniowy i nie stanowią indywidualnej porady medycznej. Decyzje dotyczące leczenia konsultuj z lekarzem prowadzącym.
Zobacz też

Inne plany.

GLP Balance Protein Najczęściej wybierana

GLP Balance Protein

Plan z naciskiem na posiłki zawierające dobre źródła białka.

14 dni 4 posiłki 1400-2000 kcal + plan treningowy
89 zł PDF
Zobacz plan
GLP Balance Mediterranean

GLP Balance Mediterranean

Jadłospis inspirowany stylem śródziemnomorskim: warzywa, ryby, oliwa, produkty pełnoziarniste i nabiał.

14 dni 4 posiłki 1600-2000 kcal
79 zł PDF
Zobacz plan
GLP Balance Vegetarian

GLP Balance Vegetarian

Gotowy plan bez mięsa oparty na różnorodnych źródłach białka i prostych posiłkach.

14 dni 4 posiłki 1400-1800 kcal
79 zł PDF
Zobacz plan